ジヤンパー膝

 ジヤンパー膝は、繰り返す跳躍の多い バレーボール種目、バスケットボール種目の 特性のある障害で、膝蓋骨下縁の疼痛と 圧痛など症状とする膝蓋腱炎です。
同じ膝関節の障害では，腸脛靭帯炎や鵞足炎も 多く、頻繁にジャンプを繰り返し軟部組織の オーバーユースによる障害が生じます。
治療と発症予防に大腿四頭筋群のストレッチや プレー後のアイシングを必ず行うことお勧めします。