ロコモティブシンドロームとサルコペニア

 ロコモティブシンドロームは加齢に伴い 筋肉、骨、関節の3つの部位に支障をきたし、 日常生活が困難になり、悪化すると寝たきりに なったりする現象です。
  サルコペニアは、やはり加齢や生活習慣の乱れなどにより、 体内の筋肉の合成と分解のバランスが崩れ、筋肉量が減少する ことで、筋肉量の減ることは肥満にもつながります。
筋肉量が減少はロコモにつながります。 早めの対策をお勧めします。